你有看到嗎?

我在哭，你有看到嗎?

一遍遍的真真假假，反反覆覆，

我如同你的掌中物，沒有思考空間，

我已經到了可以承受的極限。

我付出我的全部，你知道嗎?

我沒有隱瞞任何的一句話，

我沒有做任何一件事沒有為你想，

我沒有看到哪一件事沒有替你想，

24小時，1440分鐘，86400秒……..

付出不求回報，只求你的一句話，一個微笑，

你真的有take it seriously嗎?

不要以為我不知道

我只是 不想說不想聽不想被傷害

社會化 是我的第一步

我不知道我是任性還是蠻橫，

可是我知道

我好像不適合當任何人的朋友，

我好像只適合當daddy,mommy的小女孩，

這是你們認為的嘛?

明明知道會受傷，我還有去做，我真笨

笨，呆，蠢，

我找不到形容詞形容自己了！



我寫完我就後悔了!

Anyway，這是我想要的嘛?

是

那就繼續下去吧!

Let it go.....

寂靜的夜晚，因為黑暗的吞噬，

人生不再鼎沸，而

是無止盡的反思和悔恨。

昏黃的燈光下，幾許人的嘆息

鋪上一層說不出的沉重。

甜蜜和忙碌，因此冷了下來。

還有什麼

沒有被直線下降的溫度計嚇走

追趕的數字還有喘不過氣的

渴望

愚蠢

自卑

希望



輕跳愉悅的音符

撫慰人心的聲音

無限遐想的空間

織出一片找不到的天空

奇妙的人心

那是它唯一的依歸

抽象的

渴望的

Belonging?

層層雲霧，抓也抓不到



要學會放手

要學會認命

人定勝天

天意

知道什麼是正確答案了嗎?

心裡其實是 清楚的

不清楚的只有

…………

你知道的

何必去奢望?

善待自己

尊重自己

2009改頭換面，9件非做不可的事

從外在的物質使用，到內在的心靈關係，總是有更好的方向值得我們去追求。

2009年，除了職場上的波動，《Cheers》雜誌提醒你9種新方向，更多的改變從此開始，一點也不難。



1.理財：簡單為上

投資理財簡單化是2009年很重要的原則。投資理財專家夏韻芬提醒，今年高風險性的投資商品少碰為妙，還是以自己看得懂的金融商品為主。

不景氣也是檢視自己過去投資比例的最好時機，生活支出、房貸、保費等項目的比重，不妨重新調整。

夏韻芬建議，目前房貸利率已經調降，許多人卻還在使用固定利率，很不划算，應該要趕緊改成機動利率。

同時，也可減少保費的支出。不少人把保險當做儲蓄工具，假使你收入真的產生變化，不妨暫時把保費減少一些。

她認為，2009年還是有反彈機會，只是時間會拉長，因此更要培養紀律，嚴格的停利跟停損，

換句話說，能出場時要當機立斷，不要觀望以免損失擴大。



2.消費：聰明杜絕無謂浪費

降低支出，減少不必要的生活開銷也是2009年一定要改變的消費習慣。

夏韻芬舉例，很多人為了省錢，到大賣場、量販店購物，買回來的食物卻來不及吃就爛掉，一樣是無謂的浪費

「蕭條時尚」是荷包縮水時，上班族可以多發揮的創意思維。

她鼓勵大家不妨多點巧思，用搭配、混搭方式創造流行感，自己改造舊的牛仔褲、T恤，也是不過度浪費的好方法。



3.學習：多投資自己腦袋

景氣不好，更要投資自己的腦袋。夏韻芬笑說，頸部以上的多投資，頸部以下的不用花太多錢。

上班族不妨善用「不花錢」的學習管道，例如收聽ICRT，或是到BBC、CNN等網站下載免費的Podcast（播客）節目加強英文，

或是到職訓局去充實一些專業技能，在職場由專業分工走向專業多工的時代，才能成為老闆最寶貴的資產。

平時不妨自我練習在3分鐘內說出自己對公司的貢獻。

此外，如果碰上無薪休假，與其在家裡怨天尤人，抱怨公司，還不如去多聽免費演講、多看展覽、多讀書，或是參加社團，拓展人脈。



4.健康：愈運動，愈有希望

愈是不景氣，愈要保住健康，除了有強健的體魄才能對抗惡劣環境，萬一生病，還要額外再支付大大小小的醫藥費，更是得不償失。

最近才去龍門露營區騎自行車，Google台灣區總經理兼台灣工程研究所所長簡立峰鼓勵年輕上班族多走出戶外，

不僅可以鍛鍊身體，更有助排遣負面情緒。畢竟體能與心態是一體兩面，先有健康的身體，才有高昂的鬥志。



5.親密關係：轉換心情陪家人

永遠不要忘記家人是人生中最珍貴的資產。

享受居家生活並不代表非得花大錢裝潢，有時你欠缺的只是一份「心情」。

好好整理家裡環境，布置一個喜歡的角落，和家人共享一張好CD、或喝杯好茶，反而能讓自己得到真正的歸屬與安定。

偶爾和家人到住家附近野餐，也是增進彼此感情的好方法。

美食作家葉怡蘭表示，她經常帶著自己親手做的沙拉、輕食，和家人到住家附近的山坡散步、野餐，就能換得一天的快樂時光。



6.公益：多為別人想一想

不要成天想著自己為何最倒楣，做點善事，會發現力量更大。

2007年開始投身公益的作家王文華曾在部落格寫道：

「成功如此boring（無聊）。Boring的原因，是因為我們除了自己，一無所有。100％只有自己的生活，就像100％的檸檬汁，令人反胃。」

他和趨勢科技董事長張明正創辦「若水公司」，開始做公益，推動社會企業的概念。

他坦言，做公益，可以暫時「忘掉自己、只想別人，就像脫光了衣服，輕鬆舒適。」



2008年一場意外讓夏韻芬痛失愛子，將愛子意外身故的保險理賠金全數捐出後，更讓她產生推動「商業保險社會化」的公益想法。

夏韻芬有感而發地說，她以前常跟自己的小孩說，少吃一頓buffet自助餐，就可以幫助其他小孩都有飯吃，所以她跟她的小孩都認養了貧苦小孩。

最近很多公益團體出現募款危機，她建議，每個人都有保險，只要願意提撥保費的10％、20％，

就可以讓許多慈善、社福團體繼續運作下去，不需要多有錢，一般上班族就能做到。



7.生活：重新喚醒你的感官

不妨利用假日，好好為自己和家人下廚煮一頓飯，喚醒長久以來麻木的感官，也讓自己吃得更健康。

葉怡蘭認為，台灣人煮飯受到太多中式烹調的影響，以為做飯一定複雜，一定要三菜一湯、大火快炒，加上繁複的調味料，其實不盡然。

有時候一份乾拌麵配涼拌小菜、一份豆腐，也可以是一餐；一盤綜合水果灑上葡萄乾、橄欖油沾麵包、加上一小杯白酒，也很美味。

「現代人什麼都要，要過頭了，應該開始改變，知道自己不要什麼。」

她認為，2009年，大家不妨學習放慢速度生活，重新學習「重質不重量」，多珍惜限量、手工的東西。

剝除不必要的包裝，反而會讓你重新體會事物的真實滋味。



8.視野：實踐一場夢寐已久的旅行

28歲的大男孩謝旺霖，一次單車橫跨中國滇藏的旅程，為他年輕的靈魂開啟了新視界，更寫出了令人驚豔的作品《轉山》。

這個世界，哪裡仍令你好奇？未必非要做到像背包客般長期壯遊，即使是三五好友結伴，去一個一直想去卻沒去的地方，

都是拓展視野，增廣人生閱歷最直接的方式。

把目的地寫進你的圓夢記事本裡，為自己好好計畫一趟難忘的旅程。



9.自己：用記事本寫下夢想

向來有做筆記習慣的作家李欣頻表示，每到歲末年終，她都會在筆記本寫下10個明年想實現的夢想，例如明年她的夢想之一，就是到南極旅行。

如同她在最新的文案作品中寫道──

在這個信心低谷、創意用盡的時刻，我們不再需要「教我們該怎麼做事」的達人，而是需要「教我們如何作夢」的痴人。



痴人的靈魂是自由的，敢作與眾不同的夢，能看見未來的非凡，現實環境再怎麼無情，他們依然熱情，

不管別人怎麼側目數落，他總能像個傻子般地堅持著，把所有的生命時間，放在別人看不到希望的地方，

固執成痴，力求完美，自得其樂，自豪不餒。



新的一年到來，不論2009年你有什麼偉大的圓夢計劃，現在就替自己準備一本「圓夢記事本」，把夢想一一寫下，努力去改變，去實現它吧！



From:http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ac81e81972b011e85ce7a244d10&number=1

有多少努力，就有多少收穫

有多少努力，就有多少收穫



最近真的是多事之秋，老實說，我自己不忙，卻不知道為什麼時間不夠用，

AIESEC和功課兩邊沒有一邊做好，越到期末考，我的心情越糟糕；

一點都沒有要放假的愉悅。



這要從上上周的外語習得作業說起，我們這學期是沒有期中考，

老師希望我們以上台報告教授的學術論文取代，

希望我們可以透過認識完整學術論文，準備我們未來的研究所，

我們這一組是負責研究特別中英文雙語的新加坡的第二外語學習，

我負責的事這一篇論文的討論部分，其他組員則是背景和方法，

我沒有太多時間跟他們討論，我把論文帶去新加坡看，

一回來還厚臉皮跟老師說我看完，請他給我時間再了解，

我回去看了幾次，不懂還有跟同組討論，但是因為我們討論太少，

我縱使自己看了所有論文，我還是非常混亂，

第一週課我還有一篇要翻譯的課文，我在我只有讀15分鐘下，

我莫名其妙被推上舞台解釋，說完我懂，是別人不懂。

這一次的報告更慘！我從來沒有這麼丟臉過，連大學甄試都比報告好一萬倍。

我有問過老師我不懂得地方，可惜，為時已晚。

老師說出一個key point是全部presentation重點-reorganized。

之前討論我沒有想到。十分鐘後就要上課的我，只能傻眼加不安。

一上台我果然就是頻吃螺絲，還需要老師幫我說。

第二個論點之後雖然比較有邏輯性，可是也是不好，

連我在報告我都知道我很沒有順序，那其他人就更不用說了！

我要報告的目的就是在於幫大家了解這一篇文章重點，

如果我不能讓大家了解，那就白費我的準備，我的報告也就失敗。



第二個就是TM Q4 performance。

週末我上台北開一個月一次的TM FM,這一次有兩個很大重點

TM Q4 REVIEW 及 和OGX的合作

早上先是和OGX的合作，我們在討論為什麼TM和OGX合作

大家提出很多個意見，我看是人人都再點頭，好像每一個分會都是一樣，

問題聽起來不少，沒有合作點，沒有溝通，沒有討論空間，

寫起來會議記錄也洋洋灑灑，寫成一整張。

我就想說……..這些問題是不可以被解決嗎?孩是我沒有想要去做呢?

下午，也一樣糟糕。(吃玩好吃的義大利麵，沒有心情比較好)

我們再看新一季的performance，每一個位TM都可以清楚說出自己分會的表現，

我卻是不知所措，乖乖坐在旁邊當聽眾。

Retention rate?分會有人還沒開始就先離開，更多的是那些從沒有出現過的人

X+TR/LR?我連誰有去X都不清楚

國際活動?分會members連有哪幾場應該都不清楚吧!!

……………………………..

以為自己很認真在做TM的事情，可是在做review卻發現我好像一事無成。

Members教育沒有做好，因為我也對他們不了解，

大家對於專案是興趣缺缺，覺得分會沒有提供足夠學習點，

新生覺得AIESEC跟我們當初propose的差很多，有一點誇大。

很多計畫中的plan沒有如期完成，架構分散。

這些問題早在一開始就應該要想到或是想到其實沒有做，沒有按照時間點完成。

暑假的時候，花了很多時間做LC plan還有YPP，

可是真正到了要執行的時候，是面臨很多現實問題，以及我沒有做好時間規畫。

很多事情真的是「早知如此，何必當初。」





不論有多少的努力，就會有多少的收穫。

這是老祖宗傳下來最有智慧的一句話。

常常藉口自己很忙，忘東忘西，

追根究柢，還是自己的問題。

沒有完成就是沒有完成，是沒有任何理由的。

既然做了，就要負責任，把事情做到最好。

這才應該是要有的態度。

加油!!!!要給自己努力空間。不要結束了才要後悔。